Back to Nature ? Why Not ?

Sobat, di jaman modern seperti ini, semuanya sudah serba canggih. Semuanya menggunakan kecanggihan teknologi yang semakin hari semakin maju dengan pesatnya. Bahkan untuk merawat tubuh saja harus perawatan yang mahal dengan teknologi terbaru. Padahal belum tentu hal tersebut baik untuk kesehatan tubuh. Maka, kita sendirilah yang harus peduli dengan kesehatan kita sendiri, dan lebih baik menggunakan bahan alami untuk merawat tubuh kita , Sobat.  Selama berabad-abad manusia telah menggunakan makanan dan herbal untuk penyembuhan. Masyarakat di belahan dunia barat pun belakangan tertarik untuk kembali ke alam memanfaatkan herbal untuk mengobati penyakit. Karena mereka yakin sesuatu yang alami memiliki dampak negatif yang lebih sedikit dibandingkan dengan pengobatan menggunakan bahan kimia sintetis. Berikut ini adalah contohnya....

• Cabai Merah

Bumbu dapur ini dapat membantu kita menurunkan berat badan, menghangatkan tubuh, dan membuat tubuh mengeluarkan hormon endorfin. Endorfin adalah hormon yang membuat kita merasa bahagia. Cabai membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme. Karenanya pembakaran di tubuh berjalan lebih cepat. Cabai juga menjaga tubuh tetap hangat dengan memperbaiki peredaran darah. Karena itu, cabai paling baik dimakan saat kita mengalami pilek atau flu. Cabai akan membantu membersihkan sumbatan di paru-paru, hidung dan sinus.

Cara menggunakan : tambahkan cabai kedalam maskan sehari-hari. Tentu dalam jumlah sewajarnya. Jangan sampai membuat perut kita panas dan sakit. 

• Lidah Buaya

Lidah buaya sangat dikenal di belahan dunia barat sebagai obat yang ampuh untuk mendinginkan derita kulit yang melepuh dan terbakar sinar matahari. Gel lidah buaya juga dipercaya mempercepat penyembuhan luka dan berguna untuk melembutkan dan melembabkan kulit. Daging tanaman lidah buaya juga lezat dijadikan minuman segar. Jus lidah buaya ini bermanfaat menyehatkan tubuh dari dalam karena memiliki sifat antibiotik dan antijamur. Disamping itu, minuman lidah buaya juga bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satu riset di Jepang membuktikan bahwa lektin(sejenis protein) dalam gel lidah buaya menstimulasi kekebalan tubuh untuk membasmi bakteri dan sel tumor. Gel lidah buaya juga menjaga sel-sel yang sehat agar tidak rusak. Untuk Anda yang rajin menjaga kecantikan kulit, teruslah melembabkan kulit dengan lidah buaya. Karena selain melembabkan kulit, lidah buaya juga menstimulasi sintesis kolagen dan serat elastin, dua komponen penting untuk menjaga kemudaan kulit.

Cara menggunakan : kupas kulit liadah buaya, lalu potong-potong dagingnya. Masukkan kedalam mesin jus dan langsung diminum atau dioleskan ke kulit dan rambut.

• Bawang Putih
  

Banyak sifat bawang putih yang bermanfaat untuk kesehatan. Disamping bersifat antijamur dan antibiotik, bawang putih juga merupakan antioksidan yang baik. Bawang putih bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah kanker serta diabetes. Sakit jantung juga bisa dicegah dengan bawang putih lewat kinerjanya mengurangi kadar kolesterol jahat dan lemak dalam darah bernama trigliserida. Disaat flu dan batuk, bagus bila kita mengonsumsi bawang putih karena sifat antibakteri dan antibiotiknya membunuh kuman penyebab flu dan batuk.

Cara menggunakan :

Makan satu sampai lima siung bawang putih. Bisa juga dimasukkan sebagai bumbu makanan sehari-hari.

Sumber : Kompas Gramedia